Kesehatan ibu hamil ketika mempersiapkan kehamilan sangat menunjang kelahiran bayi sehat. Gizi yang baik dapat mendukung kelahiran bayi yang sehat tanpa komplikasi. Oleh karena itu sangat penting untuk memperhatikan gizi calon ibu pada masa kontrasepsi.
Masa kontrasepsi yang didukung dengan kondisi gizi yang baik pada calon ibu akan menunjang fungsi yang optimal reproduksi. Hal ini berkaitan dengan proses pematangan telur, produksi sel telur dengan kualitas, dan membuat proses pembuahan yang sempurna. Selain itu gizi yang baik akan mempersiapkan cadangan energi untuk tumbuh kembang janin. Dengan nutrisi yang cukup akan mempengaruhi kondisi secara menyeluruh pada masa konsepsi. ( Baca juga: Cara Cepat Hamil )
Mengingat pentingnya masa konsepsi (pembuahan) untuk menunjang bayi yang sehat maka anda dapat melengkapi dengan nilai gizi yang seimbang, seperti panduan di bawah ini:
1. Lengkapi pola makan yang bervariasi untuk nutrisi yang seimbang. Hindari pula makanan siap saji yang tidak sehat pada 6 bulan sebelum kehamilan.
