Manfaat Pijatan Luar Biasa Untuk Menstruasi

Anda sering uring-uringan ketika menstruasi akan datang, hal ini dikenal dengan istilah PMS. Umumnya memang dirasakan oleh semua wanita akan tetapi memiliki perbedaan gejala. Sebagian wanita ada yang merasakan nyeri di seputaran perut di bagian bawah ada pula yang merasakan mual, pusing sampai perubahan mood. Manfaat pijatan untuk menstruasi adalah sebagai berikut :

1.    Memperlancar menstruasi

Ketika menstruasi anda tidak normal anda dapat berkonsultasi dengan dokter, selain itu anda juga dapat melakukan pijatan ringan pada titik yang tepat. Pada dasarnya titik saraf reproduksi berada di telapak tangan dan telapak kaki. Anda dapat melakukan pijatan ringan pada punggung tangan yang berada tepat di tulang pergelangan yang memiliki lebar sama dengan besar dengan jari telunjuk anda.

2.    Mengurangi sakit pada pinggang

Biasanya ketika sedang menstruasi akan mengalami pegal-pegal disekitar pinggang sehingga anda dapat melakukan rileksasi dan memijat pada tulang yang berada di pergelangan kaki bagian terluar mengarah ke bagian dalam. Anda bisa melakukannya sebelum menstruasi anda datang (satu hari sebelumnya) sehingga tidak membuat aktifitas anda terganggu dengan gejala-gejala PMS.

3.    Menghilangkan stress dari gejala PMS

Pijatan telah terbukti mengurangi stres, mengurangi rasa sakit akibat kegiatan sehari-hari dan mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Hanya menggunakan waktu anda selama 30 menit  untuk melakukan pijatan ringan maka akan memperbaiki mood anda. Selain itu adanya gelombang otak yang dapat merespon kemampuan dalam mengubah keadaan tubuh. Pijatan yang dilakukan pada pagi hari akan membuat anda segar dan fokus sedangkan ketika malam hari akan membantu anda dalam menciptakan tidur yang berkualitas.

Pages ( 1 of 2 ): 1 2Berikutnya »

Tinggalkan komentar

Show Buttons
Hide Buttons