Tekanan darah tinggi atau yang dikenal dalam bahasa kedokteran sebagai penyakit hipertensi rupanya bukan hanya menyerang orangtua atau orang dewasa saja. Akan tetapi, kondisi serupa pun bisa terjadi dan menyerang anak-anak. Kondisi inilah yang patut menjadi perhatian yang besar untuk para orangtua. Tekanan darah tinggi yang terjadi pada anak biasanya merupakan tanda dari adanya penyakit serius atau sungguhan yang diderita oleh si buah hati.
Bahkan studi menjelaskan anak bayi baru lahir sekalipun dapat mengalami kondsi ini. Meskipun tekanan darah tinggi memilik banyak pemicu akan tetapi makanan yang dikonsumsi oleh si buah hati menjadi salah satu faktor yang mempengaruhi kondisi ini dapat terjadi.
Oleh karenanya, orang tua perlu mewaspadai konsumsi sodium dan menjaga pola makan yang seimbang serta bernutrisi yang diterapkan pada anak-anak. Selain itu, faktor gaya hidup pun memberikan kontribusi yang besar dalam hal ini. Untuk itulah, mendisiplinkan pola gaya hidup pada si buah hati menjadi perhatian penting yang perlu untuk selalu dilakukan dengan baik.
Waspadai Tekanan Darah Tinggi Pada Anak
Sebuah studi yang dilakukan baru-baru ini menunjukan betapa pentingnya untuk selalu memperhatikan konsumsi sodium yang terkait dengan resiko tekanan darah tinggi pada anak. Studi pun menemukan bahwa resiko tekanan darah tinggi pada anak-anak dan remaja hasilnya meningkat sebanyak 27 persen dalam 13 tahun terakhir ini.
Para ahli menganalisis data dari anak-anak dengan usia 8 tahun sampai dengan 17 tahun. Dan dari penelitian ini ditemukan bahwa peningkatan tekanan darah pada anak laki-laki meningkat sebanyak 15,8 persen pada tahun 1988 sampai dengan tahun 1994 menjadi 19,2 persen pada tahun 1999 sampai dengan tahun 2008.
Sementara pada anak perempuan, tekanan darah tinggi pun mengalami peningkatan namun dengan jumlah yang berbeda yakni 8,2 persen menjadi 12,6 persen dari kedua periode tersebut. Selain itu, para peneliti pun menemukan 3 variabel yakni indeks massa tubuh, lingkar pinggang dan juga konsumsi sodium terkait dengan terjadinya peningkatan jumlah tekanan darah yang menyerang anak-anak. Kondisi seperti ini tentu akan sangat memprihatikan bila anda dan para orangtua tidak segera mencari solusi untuk mengatasi permasalah ini pada si buah hati.
Sama halnya seperti pada orang dewasa, tekanan darah tinggi akan dapat berkontribusi terhadap kematian dibandingkan dengan faktor lainnya yang dapat dicegah dengan baik. Meskipun tidak terbayang oleh para orangtua, namun dampak dari hipertensi yang fatal seperti serangan jantung dan stroke adalah efek sampingan dari tekanan darah tinggi yang dapat terjadi pada anak-anak.
Oleh karenanya memperhatikan pola makan pada anak dan mengupayakan agar si kecil mendapatkan olahraga yang cukup dan seimbang adalah hal penting yang perlu untuk dilakukan guna membantu tubuh mereka agar tidak mengalami kenaikan berat badan berlebih atau yang dikenal dengan sebutan obesitas. Ya, anak-anak yang menderita obesitas akan lebih beresiko terserang dengan kondisi kesehatan yang mengkhawatirkan, hipertensi atau tekanan darah yang tinggi pun akan cenderung rawan menyerangnya.
Selain itu, menjaga ukuran berat badan agar tidak melonjak pada anak-anak dihubungkan pada pencegahan terbaik dari resiko diabetes tipe 2. Hal seperti ini tentu akan dapat menjaga kesehatan si kecil dimasa yang akan datang. Kelebihan berat badan dan konsumsi sodium yang berlebihan adalah penyebab utama dari tekanan darah tinggi. Nah, dibawah ini mari kita simak hal apa saja yang dapat dilakukan untuk menghindarkan atau mencegah tekanan darah tinggi pada anak. Baca juga: Ketahui Dampak Bahaya Hipertensi Untuk Tubuh
Mencegah Tekanan Darah Tinggi Pada Anak
Kurangi Konsumsi Garam
Sekitar 80% makanan yang terdapat pada makanan olahan memiliki kandungan sodium yang banyak, terutama makanan olahan yang dijual di restoran atau makanan pinggir jalan. Untuk itulah, peran ibu dalam hal ini akan sangat dibutuhkan untuk menghindarkan agar si kecil tidak terlalu banyak mengkonsumsi garam atau sodium dari setiap potongan makanan yang mereka konsumsi.
