Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami dan Sehat

Sebagian orang memang diberkahi dengan keberuntungan memiliki tubuh yang ideal dan ramping. Meski mereka mengkonsumsi banyak makanan dan cenderung senang ngemil, juga tak pernah absen mencicipi berbagai jenis makanan namun tubuh mereka tidak pernah mengalami kenaikan yang melambung tinggi atau membuat mereka cepat gemuk.

Sementara itu meski sebagian lainnya sudah mati-matian menahan lapar dan membatasi segala asupan makanan kedalam tubuhnya, kenaikan berat badan terus saja melambung tinggi seperti balon udara yang dilepaskan. Tentu terasa tidak adil pada saat anda adalah bagian dari mereka yang mengalami problematika seperti ini.

Tubuh yang tambun dengan berat badan yang melambung tinggi tentu akan membuat anda tampil kurang percaya diri. Apalagi untuk kaum perempuan, hal semacam ini bisa menjadi mimpi buruk yang bayak ditakuti. Betapa tidak, tampil dengan berat badan yang berlebih dan lengan yang tampak besar dan perut yang membuncit tentu akan membuat anda tidak cukup percaya diri berada dalam balutan gaun ketat yang menampilkan lekukan tubuh. Bisa jadi jenis gaun seperti ini menjadi hal yang begitu anda hindari karena dianggap sebagai musuh anda.

Pada akhirnya anda akan terjebak dalam satu model baju yang sama karena ingin tampil dalam balutan yang aman dan membuat anda nyaman. Namun sepertinya, ini bukanlah solusi yang bijak sebab dipungkiri atau tidak akan ada saatnya dimana anda harus tampil dalam balutan busana yang lain yang mungkin anda hindari selama ini.

Tak perlu merasa khawatir, masalahnya bukan terletak pada model atau jenis gaunnya. Namun pada ukuran berat tubuh anda yang harus segera dipungkas habis dan membuatnya menjadi ukuran berat ideal. Dengan begini maka impian memiliki berat badan yang ideal dengan tubuh yang ramping akan bisa dengan segera anda dapatkan.

Hanya saja, tentunya bukan hal mudah untuk dapat mengurangi berat badan anda dari ukuran saat ini dengan ukuran ideal yang anda impikan. Segala sesuatunya akan membutuhkan perjuangan dan pengorbanan. Selain waktu, kerja keras dan kekonsistenan anda dalam menjalankan program menurunkan berat badanpun akan dibutuhkan.

Nah, berbicara mengenai penurunan berat badan saat ini memang banyak metode menurunkan berat badan yang tersedia bahkan beberapa diantaranya sudah menjadi trend dikalangan para selebritis dan terbukti bekerja dengan baik.

Hanya saja tentunya program diet atau menurunkan berat badan yang dijalankan akan lebih baik bila anda memilih program yang alami dan sehat. Metode yang alami akan tentu aman untuk anda lakukan dibandingkan dengan mengkonsumsi suplemen diet yang belum tentu terjaga keamanannya. Selain itu, menjalakan metode diet yang alami akan mungkin menghindarkan anda dari resiko efek samping yang berbahaya. Ingin tahu seperti apa cara menurunkan berat badan dengan alami dan sehat? Simak dibawah ini.

Pemicu Kenaikan Berat Badan

Dewasa ini kecenderungan seseorang untuk memiliki resiko tubuh berlebihan atau gemuk cenderung lebih besar kemungkinannya. Hal ini tentunya tidak terlepas dari pola hidup kurang sehat yang dijalani serta tuntutan jaman yang serba instan dan cepat.

Maka demikian, jangan heran bila saat ini kita akan dengan mudah menemukan restoran yang menyediakan makanan cepat saji yang selalu dipadati dengan pembeli. Padahal sebuah penelitian menunjukan bahwa konsumsi makanan cepat saji atau fastfood menjadi salah satu pemicu kenaikan berat badan yang cepat.

Selain itu, jajanan atau cemilan yang ada saat ini cenderung mendukung seseorang untuk menaikan berat badannya lebih banyak. Tentunya hal ini jauh berbeda dengan jaman dahulu dimana cemilan yang tersedia tak jauh dari bahan makanan alami yakni ubi dan singkong saja.

Bukan hanya itu, stres pun bisa menjadi media yang menyumbang penambahan berat badan pada diri sesorang. Sementara itu, orang-orang jaman sekarang mudah sekali terkena dengan stres sehingga demikian tidak heran bila resiko kenaikan berat badan lebih mudah terjadi pada masyarakat yang tinggal di daerah perkotaan.

Pages ( 1 of 2 ): 1 2Berikutnya »

Tinggalkan komentar

Show Buttons
Hide Buttons