Ketika sahur biasanya rasa ngantuk sering menghampiri dan sulit dihilangkan. Karena rasa kantuk tersebut terkadang membuat kita malas untuk menjalankan sahur. Menyiapkan makanan pun terkadang asal-asalan dengan menu seadanya. Namun, hal seperti itu sebenarnya tidak baik untuk dilakukan mengingat kita akan menjalankan puasa seharian atau selama kurang lebih 14 jam, maka makanan yang dikonsumsi pun harus benar-benar diperhatikan. Nutrisi dan kandungan lainnya harus terpenuhi agar tubuh tetap sehat meskipun sedang menjalankan puasa.
Menu sahur yang harus disiapkan ketika sahur harus benar-benar menu sehat, bukan hanya menu yang memiliki rasa enak saja. Apabila anda salah memilih menu ketika sahur, maka efeknya akan menjadi cepat lapar, haus, mudah mengantuk, pusing, lemas atau bahkan mual ketika siang hari. Anda tidak ingin ibadah puasa yang dijalankan terganggu bukan? Untuk itu, anda harus mengetahui beberapa menu dan makanan sehat yang cocok disajikan ketika makan sahur.
Lantas makanan apa saja yang cocok disantap ketika sahur? Untuk mengetahuinya simak penjelasan di bawah ini.
