Indonesia merupakan salah satu negara penyuplai tembakau dunia dan sudah banyak di ekspor ke luar negeri.
Selain itu, salah satu pendapatan negara terbesar salah satunya didapat dari tembakau. Kondisi iklim dan cuaca yang subur dan cocok dijadikan sebagai lahan bercocok tanam tembakau inilah yang menjadikan tanah air kita menjadi salah satu negara dengan konsumen rokok paling aktif di dunia, terutama konsumennya adalah pria.
Akan tetapi, mirisnya sudah banyak generasi muda tanah air yang mencoba mencicipi asap rokok atau bahkan di usianya yang masih belia mereka sudah kecanduan dengan rokok. Mulai dari anak sekolah dasar sampai anak-anak sekolah menengah atas, baik itu remaja pria atau wanita, tak jarang mereka sudah mulai menyentuh dan menikmati barang-barang berbahaya ini.
Padahal kita dan anda semua tentu sudah paham betul bagaimana bahaya dan dampak merugikan dari kegiatan merokok yang dilakukan. Selian itu, merokok akan dapat menimbulkan ketergantungan pada si pelakunya. Kondisi ini akan terlihat pada si perokok yang tidak mendapat rokok barang satu kali atau dua kali, mereka akan merasakan sesuatu yang berbeda pada tubuhnya bak seorang yang sedang sakau. Alhasil, bisa ditebak orang-orang yang sudah termotivasi untuk berhenti merokok, akhirnya akan tergoda kembali untuk merokok dan menghisap asap rokok.
Bila tidak percaya, tanyakan pada diri anda sendiri, sudah berapa kali ada berjanji pada diri anda untuk berhenti merokok mulai besok? Biasanya ketika kita membuat janji dengan diri kita untuk menghentikan kebiasaan buruk merokok dengan menimbang segala ancaman penyakit, namun tak selang beberapa lama kemudian, malah secara tak sadar kita sudah menyalakan korek dan membakar ujung rokok sehingga akhirnya yang dilakukan kembali adalah merokok. Lantas apakah yang salah dengan diri anda?
Perlu diketahui, untuk memperjelas dan menghindari kesalah pahaman berhenti merokok haruslah terlebih dahulu datang dari inisiatif anda sendiri. Bukan sebuah keharusan, tapi tanamakan dalam diri anda bahwa berhenti merokok adalah sebuah pilihan pribadi yang akan menuntun anda pada kehidupan lebih nyaman, lebih ringan dan lebih sehat. Yakinkan pada diri anda bahwa ini adalah pilihan hidup anda dan tidak ada seorang pun yang akan dapat mempengaruhi anda untuk kembali merokok. Sebab pada dasarnya, ketika anda merasa kesulitan menghentikan kebiasaan merokok, maka secara tidak disadari diri anda sudah merasa tergantung dengan rokok tersebut.
Merokok adalah candu. Para ahli menyatakan setuju bahwa keputusan untuk berhenti merokok diambil pada saat si perokok itu sendiri merasakan keinginan besar dan adanya niatan dari si perokok untuk berubah dan menyudahi pola hidup tidak yang dijalaninya saat ini.
Biasanya keputusan ini akan dapat dilakukan mudah ketika si perokok tersebut merasa terancam oleh kebiasaan merokok bagi dirinya dan oranglain yang ada disekitarnya, dan ketika ia percaya bahwa dengan menjauhi nikotin, maka menikmati kehidupan dengan sebenarnya akan dapat dirasakan serta ketika si perokok merasa yakin bahwa ia dapat mengatasi perubahannya setelah memutuskan berhenti merokok. Sederhananya adalah, niatan untuk berhenti tersebut ada dipikiran kita dan harus segera dijalankan dengan cepat. Selain itu, ke konsistenan dalam hal ini adalah kunci keberhasilan seseorang dalam menghentikan kebiasaan merokoknya.
Nah, untuk mengetahui seperti apa sih langkah jitu dalam menghentikan kebiasaan merokok dalam rangka menghindarkan tubuh dari berbagai ancaman kesehatan dan penyakit sistem pernpasan? Mari simak dibawah ini.
Bulatkan Tekad Untuk Berhenti Merokok
Untuk berhenti merokok, sebuah niatan tentu menjadi hal yang mendasari keinginan ini agar dapat terwujud. Cobalah bulatkan tekad dan niatan anda dalam hati untuk mencapai keberhasilan berhenti merokok.
Bagi yang sudah mengalami kecanduan merokok, hal ini mungkin akan terasa sulit dan berat, akan tetapi bila fondasi niat dan tekadnya kuat, maka mungkin keinginan untuk berhenti merokok akan dapat terlealisasi.
Pada tahapan awal, anda mungkin merasa sulit dan merasa seolah tersiksa dengan kondisi ini, akan tetapi lakukan dengan perlahan dimulai dari mengurangi batang demi batang sampai dengan akhirnya keinginan untuk menghentikan kebiasaan merokok bisa segera terwujud dengan perlahan.
