Tips Mangatur Energi Menjadi Ibu Baru

Kondisi ibu mengalami stres setelah melahirkan sering juga disebut dengan syndrome baby blues dimana kondisi fisik maupun psikis akan menimbulkan stres atau tertekan. Anda tidak sendirian, masih delapan dari sepuluh ibu yang melahirkan akan mengalami kondisi ini. Meskipun tergolong ringan dan hanya terjadi sekitar 2 minggu setelah melahirkan akan tetapi snagat menganggu apabila anda tidak dapat mengatasinya dengan cara yang tepat.

Pemicu terjadinya baby blues adalah faktor hormonal dimana ibu yang baru melahirkan akan mengalami kenaikan hormon laktogen dan mengalami penurunan progesteron sehingga perubahan yang signifikan ini akan mengalami kelelahan fisik.

Selain itu, faktor fisik ibu yang tidak dapat mengatur waktu dan tenaga ketika menjadi ibu baru adalah salah satu pemicu terjadinya sindrome baby bluse. Sehingga sangat penting untuk dapat mengatur waktu dan tenaga menjadi ibu baru. ( Baca : Tips Atasi Kelelahan Menjadi Ibu Baru )

Kondisi Yang Dihadapi IBu Baru

Menjadi ibu baru memang tidak mudah,banyak sekali tantangan yang dihadapinya. Melakukan pekerjaan rumah dan ditambah lagi dengan kewajiban ibu untuk memberikan ASI. Aktivitas yang berulang setiap hari inilah yang menyebabkan ibu baru terkadang kewalahan. Anda dapat meminta bantuan asisten rumah tangga ataupun kerabat untuk membantu membereskan rumah. Selain itu berbagi peran dengan suami untuk mengurus anak dapat membuat anda lebih rileks.

Ibu baru juga baru saja menghadapi persalinan dan kini memasuki merawat anak yang sulit untuk mengatur waktu hingga banyak kerjaan yang berteteran. Ibu baru dihadapi pada masalah menyusui yang terkadang datang di minggu minggu pertama kelahiran bayi anda. Ibu akan menghadapi bayi yang menangis dan tidak mau menyusui atau beberapa ganguan kondisi payudara yang membuat anda terkendala ketika memberikan ASI.

Permasalahan selanjutnya yang dihadpai oleh ibu baru adalah seringkali merasa tidak percaya diri dengan kondisi tubuh setelah melahirkan. Beberapa wanita menurunkan berat badan lebih cepat dan adapula yang mengalami kesulitan mengalami penuruan setelah melahirkan. Ada banyak faktor yang menyebabkan kondisi ini, kenaikan berat badan kehamilan, tingkat aktivitas, genetika, jumlah ASI, kesulitan kelahiran, temperamen bayi baru lahir, kuantitas tidur, jumlah dukungan, bagaimana tubuh Anda / otak merespon stres.

Belum lagi anda merasa bahwa anda tidak dapat menjadi ibu yang sempurna sehingga anda sangat terobesi untuk dapat menjadi ibu yang terbaik. Ibu baru yang berpikir untuk menjadi yang sempurna yang kadang membuat dirinya semakin tertekan dan mengalami kelelahan ketika harus mengurus bayi. Padahal menjadi ibu yang sempurna memang memerlukan banyak latihan dan tidak perlu anda khawatirkan setiap orang bisa melakukannya.

Mengatur Energi Menjadi Ibu Baru

Menjadi ibu baru tidak perlu memerlukan pengajaran di sekolah melainkan harus anda jalani dengan ikhlas dan senang hati, dengan demikian untuk menjadikan anda ibu baru yang menyenangkan anda dapat mengatur waktu dan energi selama mempunyai peranan ini.

Berikut ini adalah Tips Mangatur Energi Menjadi Ibu Baru :

Pages ( 1 of 2 ): 1 2Berikutnya »

Tinggalkan komentar

Show Buttons
Hide Buttons