Cara Mengatasi Penyakit Pelupa

Seringkali kita lupa dengan hal-hal yang bahkan telah menjadi rutinitas kita sehari-hari. Seperti hal nya pergi ke kantor, ke pasar, ke sekolah atau bahkan melupakan janji bersama orang lain. Alhasil segala perencanaan akan aktivitas yang hendak anda lakukan hari ini menjadi berantakan dan berdampak tidak baik untuk anda dan oranglain.

Selain itu, penyakit lupa atau dimensia disebut-sebut merupakan penyakit degenerati akibat matinya sel-sel otak dan umumnya dapat menyebabkan kemunduran fungsi kognitif dan intelektual, diantaranya meliputi kemunduran daya ingat serta proses berpikir pada seseorang. Untuk itu, ketika anda merasa bahwa saat ini anda seringkali kelupaan melakukan sesuatu maka segera atasi penyakit pelupa anda dengan mulai mengaplikasikannya pada hal-hal yang anda lakukan.

Nah, berikut ini ada beberapa tips untuk mengatasi penyakit pelupa :

1. Buatlah Jadwal Kegiatan (Schedule)

Membuat jadwal rangkaian kegiatan yang akan anda kerjakan pada hari ini akan membantu anda untuk mengingat semua kegiatan yang akan anda lakukan. Buatlah serangkaian daftar kegiatan tersebut pada sebuah papan pengumuman, white board atau papan mading yang ditempel dan diletakan pada tempat yang sering anda lewati misalkan di pintu, kulkas atau kamar anda. Tentunya hal seperti ini akan sangat membantu dan mengingatkan anda sebab secara tidak langsung anda akan membacanya setiap hari dan membuat anda selalu ingat.

2. Tulis di Buku Catatan

Sebuah buku catatan atau notebook bisa anda gunakan untuk menulis semua rencana-rencana anda dimasa mendatang, termasuk janji anda bersama orang lain. Menulisnya dalam notebook akan lebih praktis dan mudah dibawa kemana-mana. Dengan demikian anda akan mudah mengingat setiap rencana yang anda buat setiap kali anda lupa akan melakukan apa.

Pages ( 1 of 2 ): 1 2Berikutnya »

Tinggalkan komentar

Show Buttons
Hide Buttons