Cegah Insomnia Dengan Buah Kiwi

Anda tentu khawatir jika terus membiarkan hal tersebut terjadi, yang ada malah tubuh anda yang mengalami penurunan fungsinya seperti salah satunya jatuh sakit. Namun, baru-baru ini para peneliti menemukan dengan memperbanyak konsumsi terhadap buah dan sayur bisa juga menghindarkan anda dari gangguan tidur tersebut, salah satunya adalah konsumsi buah kiwi. Seperti dikutip dari care2.com, buah kiwi mengandung anti oksidan yang tinggi. Zat ini adalah penangkal insomnia karena salah satu pemicu insomnia adalah meningkatnya stress oksidatif yang disebabkan karena paparan radikal bebas. Jadi kandungan zat antioksidan yang terdapat dalam buah kiwi mampu menurunkannya. Selian kaya akan zat antioksidan, buah kiwi juga mengandung zat asam folat yang begitu tinggi. Zat ini mampu membantu tubuh memperlancar aliran darah sehingga insomnia pun dapat teratasi.

Namun tahukah anda, bukan hanya gejala insomnia saja yang dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi buah kiwi, namun beberapa gangguan tubuh lainnya juga bisa diatasi, seperti salah satunya kandungan vitamin C yang berlimpah bahkan dua kali lebih banyak dari buah jeruk terbukti mampu meningkatkan system kekebalan tubuh. Selain itu juga,  kandungan vitamin C mampu membantu mengurangi resiko kanker. Dan jika dikonsumsi secara rutin, buah ini mampu menyamarkan kerutan hingga plek hitam pada wajah anda. Apakah hanya itu saja manfaat dari buah kiwi? Tentu tidak, buah ini masih menyimpan begitu banyak manfaat kesehatan lainnya. Sebagaimana yang akan kita bahas kali ini.

Manfaat Lain Dari Buah Kiwi Untuk Kesehatan

1.    Tinggi Akan Serat

Kandungan serat yang tinggi menjadikan kiwi sebagai buah terbaik untuk kesehatan, serat yang terkandung didalamnya baik untuk kesehatan kulit serta dapat mengatasi gangguan pencernaan juga baik untuk melancarkan buang air besar.

2.    Kaya Akan Serotin

Buah kiwi memiliki kandungan serotin yang begitu tinggi, serotin adalah sebuah hormon yang dapat memunculkan perasaan bahagia serta mengurangi stress.

3.    Mengatasi Impotensi

Pages ( 1 of 2 ): 1 2Berikutnya »

Tinggalkan komentar

Show Buttons
Hide Buttons