Tips Menjalani Kehamilan Menyenangkan dengan cara Mengontrol Emosi

Berikut adalah beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk menjalani kehamilan yang menyenangkan dengan cara mengontrol emosi pada ibu hamil :

1.    Bersifat Terbuka dengan Suami Anda

Anda dapat bersifat terbuka terhadap perasaan anda pada pasangan, dengan sifat yang terbuka diharapkan akan membantu anda dalam mengatasi masalah. Mulailah bersifat terbuka dengan pasangan dengan cara membangun komunikasi dengan pasangan. Dengan bantuan orang terdekat suami anda, orang tua dan keluarga lainnya akan membantu anda dalam menghadapi perubahan emosi yang anda alami selama kehamilan.

2.    Lakukan Kegiatan yang Menyenangkan Hati

Ketika anda mengalami perubahan emosi selama kehamilan, salah satunya ditandai dengan perasaan serba salah dan ingin marah sebaiknya anda melakukan kegiatan yang menjadi hobi anda bersama dengan teman terdekat. Beberapa wanita memilih untuk pergi ke salon atau menonton film untuk mengembalikan mengembalikan moodnya.

3.     Mengelola Stres

Ketika anda mengalami perubahan mood sehingga mendorong anda menjadi lebih sensitif dan mudah marah sebaiknya anda melampiaskannya dengan beberapa kegiatan ringan yang dapat dilakukan di rumah. Anda dapat mendengarkan musik atau dikenal dengan terapi musik yang dapat menenangkan perasaan dalam mengelola stres yang anda alami.

4.    Belajar Relaksasi

Pages ( 1 of 2 ): 1 2Berikutnya »

Tinggalkan komentar

Show Buttons
Hide Buttons