Solusi Bagi Ibu Menyusui Yang Mengalami Pembengkakan

Dua sampai empat hari setelah bayi lahir, ibu kaget karena menemukan payudara mengalami ukuran yang lebih besar dari biasanya, ya seperti mengalami pembengkakan sehingga ukuran cup bra yang biasa digunakan tidak nyaman untuk dipakai. Normalkah kondisi ini pada ibu menyusui? Bagaimana solusi yang dapat dilakukan ketika ibu menyusui mengalami pembengkakan.

Peningkatan yang cukup signifikan pada ukuran payudara dan mengalami kepenuhan disebut pembengkakan fisiologis. Hal ini disebabkan oleh perubahan postpartum kadar hormon, yang memulai proses produksi susu dan juga meningkatkan sirkulasi darah ke payudara. Tubuh Anda mulai memproduksi kolostrum, susu pertama, pada akhir kehamilan dan lebih segera berikan kepada bayi anda ketika pertama kali bayi anda diperkenalkan ASI, yaitu beberapa menit seusai kelahiran. Pembengkakan fisiologis biasanya lebih drastis dan membuat tidak nyaman pada ibu menyusui.

Bahkan kepenuhan mendadak dan sesak mungkin sedikit tidak nyaman selama hari-hari awal ketika payudara Anda tampaknya mengisi lebih cepat. Beberapa ibu bahkan mengalami sedikit demam ketika payudara mereka membesar. Sering menyusui adalah cara terbaik untuk mencegah dan mengobati pembengkakan. Pembengkakan akan berkurang ketika bayi menghisap payudara sehingga aliran ASi dapat segera keluar. Meskipun demikian anda tidak perlu khawatir, pembengkakan ini tidak akan berlangsung lama apabila anda sudah terbiasa memberikan ASI kepada bayi. Pembengkakan pada payudara Anda tidak akan begitu besar, tetapi akan terus membuat produksi ASI efisien.

Mencegah dan mengatasi pembengkakan

Pembengkakan dapat menyebabkan masalah lain, sehingga penting untuk mengobatinya segera. Ketika payudara membengkak dengan cairan susu, kemungkinan puting meratakan keluar, sehingga lebih sulit bagi bayi untuk menempel dengan benar. Bayi dapat mengisap hanya ujung puting dan tidak bisa mendapatkan cukup dari jaringan areolar ke dalam mulutnya untuk menekan sinus susu dan mengosongkan payudara. Bahkan kendurnya memburuk, sementara bayi tetap lapar. Akhirnya, tubuh tidak membuat begitu banyak susu, yang berakhir pembengkakan, tetapi dapat menyebabkan masalah dengan pasokan ASI jika bayi masih belum menempel dan menghisap dengan baik. Untungnya, Anda dapat menyiasati pembengkakan fisiologis sehingga tidak menimbulkan masalah.

Berikut adalah beberapa saran untuk mengatasi pembengkakan pada ibu menyusui:

1.    Mengajarkan  bayi mengenal aerola pada hari-hari pertama setelah kelahiran

Lebih mudah bagi bayi untuk belajar menempel dengan benar pada hari pertama dan kedua ketika payudara anda sudah mulai terisi ASI penuh. Bayi harus memahami payudara dengan mulut terbuka lebar sehingga dapat beradaptasi dengan baik dan benar dan sudah terbiasa mengenai payudara.

2.    Me time bersama bayi setelah lahir

Anda dapat mengajarkan bayi anda menghisap dengan perlahhan-lahan, dengan memberikan ASI sesering mungkin ketika bayi anda lahir. Ini akan meminimalkan masalah dengan pembengkakan dan mendapatkan pasokan susu Anda selaras dengan kebutuhan bayi lebih cepat.

3.    Lakukan perawatan pada malam hari serta siang hari

Pada bulan pertama atau dua, bayi yang tidur selama empat atau lima jam. Ibu mendapat kesempatan untuk beristirahat, tapi payudaranya menjadi membesar. Membangunkan bayi setiap dua jam siang hari dan jangan biarkan dia tidur lebih dari empat jam penuh di malam hari dapat membantu mengurangi pembengkakan.

4.    Jangan membatasi panjang menyusui sampai lima atau sepuluh menit untuk melindungi puting Anda

Lindungi puting Anda dengan posisi menyusui yang baik dan benar. Membatasi panjang menyusui akan meningkatkan pembengkakan, pada awalnya, bayi tidak dapat secara memadai mengosongkan payudara dalam lima atau sepuluh menit. Berikan kebebasan pada bayi anda untuk menghisap payudara sehingga tidak perlu dibatasi.

5.    Gunakan alat pompa ASI apabila payudara mengurangi pembengkakan

Anda dapat menggunakan Breastpump yang tersedia di rumah sakit kelas untuk mengeluarkan cairan ASI apabila bayi masih kenyang untuk menghisap. Hal ini akan melembutkan areola dan memungkinkan bayi untuk latch-on yang lebih efisien. Dengan demikian mengosongkan payudara Anda atau lembut menggunakan ekspresi tangan untuk melepaskan susu. Mengungkapkan hanya cukup susu untuk membuat Anda merasa lebih nyaman. Memerah terlalu banyak susu dapat merangsang produksi lebih banyak susu. Ingat, produksi susu bekerja pada pasokan dan permintaan.

Jika bayi tidak dapat menyusu dengan baik, Anda perlu memompa ASI Anda dengan pompa listrik setiap 2 sampai 3 jam, untuk mencegah masalah dengan pembengkakan dan untuk menjaga produksi susu. Pengosongan Sering payudara pada tahap awal menyusui akan membantu Anda memiliki persediaan susu yang baik dalam beberapa minggu dan bulan-bulan mendatang.

6.    Kompres payudara Anda dengan menggunakan air hangat sebelum memerah ASI atau menyusui bayi Anda

Anda dapat mengompres payudara menggunakan air hangat. Kehangatan ini membantu memicu refleks ejeksi susu, yang mendapat susu mengalir lebih cepat ketika Anda mulai memompa atau bayi mulai menghisap. Cara lain untuk menerapkan kehangatan dan kelembaban untuk payudara Anda termasuk membungkuk di atas baskom berisi air hangat (gravitasi akan membantu Anda mengekspresikan susu dalam posisi ini).

7.    Untuk kenyamaian ibu menyusui, gunakan bra yang normal

Hindari bra yang terlalu ketat sehingga membuat anda menjadi tidak nyaman apalagi ketika beberapa haris setelah kelahiran yang membuat payudara bengkak dan memicu rasa sakit apabila menggunakan bra yang tebal. Pembengkakan yang terjadi dapat memicu terjadinya  kemungkinan mastitis. Untuk mengurangi risikonya anda dapat berIstirahat. Berbaringlah dengan bayi Anda dan perawat dan tidur bersama-sama. Sehingga dapat mengurangi pembengkakan yang terjadi pada payudara ibu, selain itu ikatan batin antara ibu dan anak lebih terjadilin ketika menikmati waktu berdua, sekedar bedrest dan melakukan “me time” bersama dengan bayi.

Jika Anda telah menikmati minggu menyusui bebas masalah dan kemudian tiba-tiba menjadi membesar, mengambil ini sebagai sinyal bahwa ada sesuatu yang mengganggu keseimbangan antara pasokan susu Anda dan permintaan bayi akan terlalu lama antara menyusui, tidak menyusui dengan baik, atau stres mempengaruhi pola menyusui atau refleks susu ejeksi Anda.

Dengan demikian ibu yang mengalami pembengkakan di awal menyusui tidak perlu khawatir karena dapat disebabkan karena produksi ASI yang melimpah. Sehingga yang harus dilakukan oleh ibu menyusui adalah dengan memberikan ASI lebih sering, daya hisap bayi yang dapat membantu untuk mengurangi risiko pembengkakan pada ibu.

Hal terpenting yang dilakukan oleh ibu adalah dengan terus memberikan ASI pada bayi atau dengan mengeluarkan cairan ASI menggunakan pompa ASI sehingga mengurangi pembengkakan. Sedangkan untuk sebagian lagi, ibu menyusui lebih merasa nyaman ketika sudah di kompres dengan menggunakan air hangat. Anda juga dapat melakukan trik tersebut apabila pembengkakan tak kunjung reda. Sedangkan untuk pembengkakan yang terus menerus hingga usia bayi sudah lebih dari dua bulan, anda harus berkonsultasi pada dokter dikhawatirkan terjadi gangguan pada payudara.