Perut Kembung, Penyebab dan Cara Mengatasi

Perut kembung merupakan sebuah kondisi spele namun perlu diwaspadai.

Ketika perut kita kembung, maka kita pun akan merasa keadaan perut lebih penuh dan kencang. Selain itu, perut juga akan terlihat lebih besar. Keadaan seperti ini akan membuat kita atau penderitanya tidak nyaman. Bahkan kondisi ini akan disertai dengan gejala-gejala khas, seperti bersendawa terus menerus, kentut secara berlebihan, serta mual karena perut terasa bergejolak.

Keadaan perut kembung ini biasanya sangat erat kaitannya dengan makanan atau minuman yang kita konsumsi, serta bagaimana cara kita mengkonsumsi makanan atau minuman tersebut.

Keadaan perut kembung bisa disebabkan oleh bebarapa hal. Untuk mengetahuinya anda bisa simak ulasan di bawah ini.

Penyebab Perut Kembung

Makanan dan Minuman

Ada beberapa jenis makanan dan minuman tertentu yang dapat menyebabkan perut kembung. Makanan yang menghasilkan banyak gas merupakan salah satu jenis makanan yang dimaksud. Nah, untuk menghindari keadaan ini maka alangkah lebih baiknya jika anda menghindari mengkonsumsi makanan yang mengandung gas.

Berikut ini beberapa makanan dan minuman yang dapat menyebabkan perut kembung:

  • Seperti yang kita ketahui, sayuran merupakan bahan makanan bergizi yang dianjurkan untuk selalu dikonsumsi. Namun, di balik itu semua ternyata ada beberapa sayuran yang dapat menjadi penyebab gangguan-gangguan tertentu seperti perut kembung. Sayuran yang dimaksud yaitu, brokoli, kol, asparagus, kembang kol, kacang-kacangan, paprika, selada hijau, bawang bombai, kentang dan biji-bijian utuh.
  • Makanan kemasan yang terlalu banyak mengandung laktosa seperti sereal atau roti.
  • Makanan yang diolah dengan cara digoreng dan berlemak.
  • Pemanis atau gula buatan.
  • Minuman yang mengandung soda.
  • Buah-buahan tertentu seperti, melon, pisang, pir dan apel.

Jumlah gas yang dapat dihasilkan dari makanan tertentu berbea-beda di antara satu orang dan orang lainnya. Perut kembung yang disebabkan oleh makanan dan minuman tertentu sebenarnya adalah hal yang normal, serta bisa dicegah dengan menerapkan pola makan dan minum yang baik.

Menelan Udara

Menelan udara merupakan hal yang biasanya sering dilakukan namun tanpa kita sadari. Namun,  udara yang masuk ke dalam tubuh kita bisa dikeluarkan dengan mudah melalui sendawa dan kentut. Cara tersebut merupakan reaksi yang normal terjadi, yang mana disebabkan karena terlalu banyaknya udara di dalam sistem pencernaan kita. Seseorang bisa menelan udara apabila melakukan hal-hal di bawah ini.

  • Minum dan makan terlalu cepat
  • Bicara dengan diiringi makan
  • Mengunyah permen karet
  • Minum minuman bersoda terlalu banyak
  • Merokok
  • Mengisap permen keras

Selain itu, penyakit asam lambung pun dapat menjadi salah satu penyebab tubuh menelan udara. Ketika asam lambung naik dan kembali ke kerongkongan, maka anda akan menelan banyak udara serta akan sering bersendawa. Ketika udara di dalam perut semakin banyak, maka perut pun akan menjadi kembung.

Bagi anda yang memiliki bayi, maka usahakan untuk membuatnya bersendawa setelah ia makan. Karena biasanya bayi akan sering menelan udara ketika ia makan. Apabila terlalu banyak menelan udara, maka bayi anda akan mengalami sakit perut dan gelisah.

Konsumsi Obat-Obatan Tertentu

Ada banyak suplemen atau obat-obatan tertentu yang dapat membuat perut menjadi kembung. Di bawah ini ada beberapa obat-obatan yang dapat membuat perut kembung.

  • Obat antasida
  • Obat diabetes
  • Aspirin
  • Jenis obat untuk konstipasi
  • Jenis obat untuk diare
  • Pil penambah zat besi dan multivitamin
  • Sejenis obat penghilang rasa sakit seperti opioid

Apabil anda mengalami perut kembung setelah mengkonsumsi obat-obatan tertentu, maka anda bisa bekonsultasi kembali dengan dokter yang memberikan resep tersebut.

Kondisi Medis Lainnya

Sebenarnya kondisi medis pun dapat menjadi penyebab perut kembung. Atau dengan kata lain perut kembung adalah salah satu gejala kondisi medis tertentu seperti:

Pages ( 1 of 2 ): 1 2Berikutnya »

Tinggalkan komentar

Show Buttons
Hide Buttons