Kondisi kehamilan pada seorang wanita memang cenderung membuat anda merasa malas melakukan aktivitas seperti biasanya. Hal ini adalah kondisi yang normal sebab hormon kehamilan umumnya membuat tubuh terasa lemas dan berat. Akan tetapi sebaiknya, tidak selama masa kehamilan yang panjang pula anda dapat menghabiskannya dengan hanya bermalas-malasan dan bersantai. Sebab anda akan membutuhkan olahraga demi menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh anda.
Selain itu, menjadi pasif selama kehamilan tentu menjadi hal yang tidak baik. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa ibu hamil yang kurang bergerak akan beresiko untuk kesehatan dan janin dalam kandungannya. Hal ini tentu akan sangat disayangkan bila anda hanya menghabiskan sebagian besar waktu anda didalam rumah dan bermalas-malasan.
Selain itu, kabarnya melakukan olahraga secara rutin selama masa kehamilan akan dapat melindungi janin dan anak anda dari resiko penyakit jantung yang berbahaya. Nah, lantas seperti apa penjelasan lebih detailnya mengenai hal ini? Tak perlu khawatir mari simak beberapa informasinya dibawah ini. Baca juga: Bahaya Kelebihan Vitamin A Pada Ibu Hamil
Mengapa Bisa Olahraga Saat Hamil Cegah Penyakit Jantung Anak?
Dalam sebuah penelitian pada sebuah seminar yang diadakan di American Physiological Society, mengungkapkan bahwa olahraga yang dilakukan selama masa kehamilan akan mampu mencegah anak dari kemungkinan penyakit kronis dan berbahaya, termasuk dengan penyakit jantung. Hal ini pun akan melindungi si kecil dari resiko penyakit selama mereka dikandung dan saat beranjak dewasa nanti.
Bukan hanya itu, olahraga yang baik dilakukan selama masa kehamilan pun akan menghindarkan anak dari resiko mengalami penyakit darah tinggi yang mana hal ini sama artinya baik untuk kesehatan jantungnya.
Nah, dengan demikian maka tidak ada salahnya melakukan olahraga yang baik selama masa kehamilan. Sebab hal ini bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan ibu, namun juga janin yang ada didalam kandungan akan sangat bermanfaat dalam menghindarkan mereka dari ancaman masalah.
Penelitian Menunjukan Olahraga Hamil Segah Penyakit Jantung Pada Bayi
Selain penelitian yang dilakukan di Amerika, penelitian lain yang lebih spesifik pun menunjukan bahwa bayi yang lahir dari ibu yang aktif bergerak secara fisik selama masa kehamilan memiliki kemungkinan besar melahirkan bayi dengan berat badan yang normal dan tekanan darah yang normal. Penel;ian ini dilakukan oleh Professor dari Michigan State University.
