Mengajarkan Pola Makan yang Sehat dan Tepat Pada Buah Hati Sejak Dini

Setiap orangtua pastinya menginginkan anak-anak mereka tumbuh sehat.

Betapa tidak, kondisi anak yang sakit-sakitan dan rentan terhadap segala ancaman penyakit bukan hanya akan membuat orangtua merasa khawatir, namun hal ini juga akan menghilangkan sosok ceria dari si anak. Untuk itulah, mengupayakan segala cara agar anak-anaknya tumbuh menjadi sehat dan ceria adalah hal yang banyak dilakukan orangtua.

Salah satu upaya untuk mendukung kesehatan dalam diri anak bukan hanya memberikan vitamin dan obat-obatan sewaktu anak sakit. Namun juga, ditunjang dengan konsumsi makanan yang mereka santap Dengan memberikan makanan yang sehat dan bergizi adalah cara yang baik yang dapat dilakukan agar anak-anak sehat dan tumbuh kembangnya terjaga dengan baik.

Berlainan dengan tubuh orang dewasa, tentunya tubuh anak-anak masih begitu rentan dan sensitif terhadap segala ancaman penyakit. Untuk itulah, orangtua dituntut untuk teliti dalam mengatur pola makan anak serta wajib menghindarkan anak-anak dari konsumsi makanan yang kurang sehat dan bahkan makanan berbahaya yang tengah banyak beredar saat ini.

mengajarkan anak pola makan sehat

Ada banyak keuntungan yang bisa diperoleh orangtua dengan memberikan makanan dan mengatur pola makan yang sehat pada anak-anak. Selain si anak bisa tumbuh sehat, hal ini juga berpengaruh pada tumbuh kembang fisik anak, seperti salah satunya adalah tinggi anak. Sudah bukan rahasia lagi bahwasanya tinggi maksimun seorang anak dapat bergantung pada nutrisi yang ia dapat. Meskipun banyak studi yang dilakukan bahwa ukuran tinggi seseorang bisa dipengaruhi oleh faktor genetika yang diwariskan keluarga mereka, namun ini bukan berarti ukuran tinggi tidak bisa dicapai oleh mereka yang tidak memiliki gen bertubuh tinggi.

Dengan asupan nutrisi yang baik dan sering berolahraga akan ikut pula menentukan tinggi dan kesehatan seseorang, termasuk tumbuh kembang seorang anak. Inilah sebabnya mengapa mengajarkan pola makan yang sehat dan tepat pada anak penting sekali diterapkan sejak mereka berusia dini. Hal ini diharapkan aga anak bisa membawa hal ini hingga mereka berusia dewasa kelak, apalagi saat ini maraknya makanan yang tidak sehat dilingkungan masyarakat menjadi ancaman nyata kesehatan seseorang.

Semakin dini kita mengajarkan kepada anak-anak untuk membuat pilihan menu makanan sehat mereka, maka aka semakin mudah bagi mereka mengaplikasikan kebiasaan tersebut. Jika anda mampu memperkenalkan anak-anak terhadap konsumsi sayur dan buah-buahan tanpa bersusah payah, maka tidak akan anda jumpai kasus dimana anda harus berjuang keras memperkenalkan anak-anak terhadap makanan yang baru, sehingga anak tidak hanya mengkonsumsi makanan yang itu-itu saja.

Nah, untuk menerapkan dan mengajarkan anak pola makan yang sehat, berikut ini ada beberapa hal yang harus anda perhatikan.

1. Hindari Menyajikan Makanan yang Hanya Disukai Anak

Dengan alasan anak-anak senang sekali dengan nugget dan sosis goreng, maka anda akan cenderung lebih senang menyajikan hidangan ini untuk anak-anak dibandingkan dengan menyajikan ragam makanan lain yang lebih bergizi untuk dihidangkan bagi anak-anak.

Selalu menyajikan makanan yang disukai anak-anak adalah kesalahan yang sering dilakukan banyak orangtua dalam memberikan asupan gizi kepada anak-anak mereka. Nah, untuk itulah, perlu sekali bagi para orangtua untuk mengubah pola pikir yang seperti ini.

Pages ( 1 of 2 ): 1 2Berikutnya »

Tinggalkan komentar

Show Buttons
Hide Buttons