Air Putih Mengurangi Sakit Kepala Selama Kehamilan
Sakit kepala merupakan masalah yang seringkali datang selama proses kehamilan. Sakit kepala biasanya disebabkan oleh ketidak seimbangan cairan tubuh, sistem hormon, dan kelelahan. Dengan mengkonsumsi air putih secara seimbang dan rutin, niscaya sakit kepala akan berkurang bahkan tidak terjadi sama sekali.
Air Putih Mencegah Dehidrasi dan Penumpukan Cairan
Selama proses kehamilan, dehidrasi menjadi masalah utama yang sering dialami oleh wanita hamil. Dehidrasi dapat berujung pada munculnya penyakit seperti sakit punggung, sakit kepala, bahkan masalah pada ginjal. Mengkonsumsi air putih secara cukup dapat mencegah timbulnya dehidrasi. Selain itu, mengkonsumsi air putih secara cukup dan teratur dapat mengurangi resiko penumpukan cairan pada organ-organ tubuh seperti kaki, tangan, dan persendian. Penumpukan cairan pada masa kehamilan biasanya disebabkan oleh kurang lancarnya peredaran cairan di dalam tubuh dan tekanan berat bayi pada pembuluh darah kaki, tangan, dan persendian sehingga terjadi pembengkakan.
Air Putih Mencegah Munculnya Stretch Mark
Stretch mark adalah gurat-gurat pada kulit yang muncul seiring dengan bertambahnya usia kehamilan. Stretch mark sesungguhnya terjadi karena kulit yang kekurangan nutrisi dan kurang terhidrasi tertarik karena semakin besarnya ukuran kandungan. Kulit yang kurang nutrisi dan kurang terhidrasi pada akhirnya akan meninggalkan guratan-guratan tak rata pada kulit. Namun, dengan mengkonsumsi air putih secara seimbang, kulit mampu menahan dan mencegah stretch mark. Kulit menjadi lebih elastis dan lembut sehingga stretch mark sangat mungkin untuk tidak terjadi.
