Ibu mana yang tidak akan dirundung dengan kesedihan mendalam usai kehilangan jabang bayi yang telah mereka harapkan selama ini. Keguguran memang menjadi pengalaman yang tidak akan pernah terlupakan pada seorang wanita hamil. Meski sudah berusaha keras untuk menjaga buah hati dalam kandungan. Namun ketika takdir berkata lain maka tidak ada hal yang bisa kita lakukan.
Berbicara mengenai keguguran, tidak semestinya kita larut dalam kesedihan yang mendalam dan terus menerus. Sebab bagaimana pun kehidupan terus berjalan dan begitupun dengan kesedihan ibu yang harus segera direlakan.
Selain menyedihkan, keguguran akan sekaligus meninggalkan luka yang besar. Proses kuret yang umumnya membuat ibu kehilangan banyak darah akan mungkin membuat anda merasa lemas. Sehingga demikian, penting sekali kembali mengasup tubuh anda dengan makanan yang baik untuk kesehatan. Salah satunya adalah makanan yang mampu mengembalikan pasokan darah dalam tubuh.
Nah, dibawah ini adalah beberapa daftar makanan penambah darah usai keguguran untuk anda para wanita. Baca juga: Hiperpigmentasi Pada Ibu Hamil, Wajarkah? Bagaimana Mencegahnya?
Asparagus
Bahan makanan yang pertama yang penting sekali anda konsumsi usai keguguran untuk mengembalikan suplai darah anda dan membuat anda menghilangkan rasa lemas adalah asparagus. Asparagus adalah salah satu jenis tanaman yang tumbuh di daerah dengan 4 musim. Akan tetapi, tak perlu khawatir saat ini bahan makanan ini sudah dapat dengan mudah anda temukan.
Kandungan zat besi yang tinggi yang ada dalam bahan makanan ini akan sangat baik dalam mengembalikan pasokan darah dalam tubuh anda. Asparagus akan dapat anda olah sesuai dengan selera anda. Baik ditumis, disayur atau mungkin dimasak dengan bahan makanan lain seperti daging.
Bayam
Salah satu bahan makanan yang terkenal dengan kandungan zat besi penambah darah yang tinggi adalah bayam. Bahan makanan ini tentu akan dengan mudah anda jumpai dirumah sebab bayam menjadi sayuran yang umum dan hampir sering dimasak dirumah.
