Ketahui Kebiasaan Baik yang Bisa Mencegah Kanker Payudara

Mencegah memang lebih baik daripada mengobati, untuk itulah, pengobatan kanker payudara memang masih sulit dilakukan, selain itu banyak biaya yang harus anda sediakan untuk melakukan pengobatan kanker payudara. Selain menjaga pola makan serta diimbangi dengan olahraga teratur kanker payudara ternyata dapat dicegah dengan melakukan kebiasaan baik sehari-hari. Lantas apakah kebiasaan yang dapat mencegah anda dari kanker payudara?

Simak beberapa point kebiasaan yang dapat mencegah anda dari kanker payudara dibawah ini.

1. Rajin Memeriksa Payudara

Salah satu penyebaran penyakit yang paling cepat adalah keterlambatan kita menydari gejala-gejala yang dirasakan dari penyakit tersebut. Akibatnya, harus dilakukan pengobatan ke rumah sakit yang harus menelan biaya yang tidak sedikit. Nah, untuk mencegah hal itu terjadi. Mulailah sadar dan sering memeriksa payudara, tidak perlu pergi ke dokter dan mengeluarkan biaya setiap kali periksa. Anda hanya perlu memeriksanya sendiri dirumah, pastikan jika tidak ada hal janggal yang terjadi dengan payudara anda. Namun, ketika anda merasakan sesuatu tak beres dengan kesehatan anda, terutama kesehatan payudara, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk mengetahui dengan lebih pasti apa yang terjadi dengan kesehatan anda.

2. Konsumsi Minyak Zaitun

Konsumsi lemak sehat bagi tubuh ampuh dalam memerangi radikal bebas yang ada dalam tubuh, radikal bebas adalah salah satu zat pemicu timbulnya kanker, termasuk kanker payudara. Kandungan lemak baik ini bisa anda dapatkan dari minyak zaitun. Untuk itu mengkonsumsi minyak zaitun sebagai kebiasaan sehari-hari amat dianjurkan untuk mencegah timbulkan kanker payudara.

3. Konsumsi Sayuran

Konsumsi sayuran memang baik untuk kesehatan tubuh, meski dikonsumsi dalam jumlah banyak sayuran tidak akan membuat anda mengalami kenaikan berat badan yang drastis. Terutama pada sayuran hijau, kandungan antioksidan pada sayuran hijau amat berlimpah. Manfaat dari antioksidan adalah memerengi radikal bebas sebagai salah satu pemicu kanker. Untuk itu, mulailah membiasakan menyertakan sayuran hijau di meja makan anda untuk dikonsumsi bersama-sama dengan keluarga tercinta, sebagai ramuan pencegah kanker yang alami.

Pages ( 1 of 2 ): 1 2Berikutnya »

Tinggalkan komentar

Show Buttons
Hide Buttons