Kenali Sembelit (Konstipasi), Penyebab, Gejala dan Penanganan

Konstipasi atau sembelit adalah gangguan kesehatan yang cukup mengganggu dan menimbulkan kondisi yang tidak nyaman.

Betapa tidak, kondisi ini seringkali menimbulkan perasaan begah, sakit dan tidak nyaman pada saat melakukan aktivitas sehari-hari.

Sembelit atau sulitnya buang air besar akan membuat seseorang mengalami kondisi yang mengganggu. Terutama untuk mereka yang memiliki siklus buang air besar yang teratur. Tidak buang air satu atau dua hari saja kondisi ini akan membuat si penderita mengalami kondisi yang tidak nyaman.

Ketika anda merasakan seperti ingin buang air besar dan pada saat yang bersamaan anda sudah terpirit-pirit pergi ke toilet namun rupanya sesampainya disana buang air besar tak kunjung keluar, maka mungkin hal ini akan membuat anda tersiksa. Apalagi feses yang  keras dan perasaan sakit yang menyiksa akan membuat anda mungkin kebingungan dan panik dengan kondisi ini. Dengan demikianlah tak heran bila banyak orang yang akan dengan segera mencari solusi untuk mengatasi kondisi ini agar bisa segera membaik.

Ada cukup banyak fakor yang membuat timbulnya sembelit atau sulitnya buang air besar. Salah satunya adalah dari gaya hidup dan pola makan yang dilakukan sehari-hari. Ya, saat ini sudah banyak jenis makanan yang beredar dan banyak dikonsumsi oleh banyak masyarakat.

Jenis dan variasi makanan yang baru dengan tampilan yang menggoda dan rasa yang nikmat memang sulit rasanya untuk ditolak. Tak jarang kita menjadi begitu tergoda dengan sajian makanan yang ada dihadapan kita. Tanpa menimbang kandungan gizi yang terdapat pada makanan ketika hasrat lapar datang maka kita akan cenderung dengan mudah menyantap makanan tersebut.

Tak peduli makanan pedas, makanan keras atau makanan yang kurang higienis pada sebagian orang sajian ini akan disantap tanpa mempertimbangkan banyak hal. Hasrat laparlah yang banyak membuat orang akan dengan mudah dan cepat menikmati makanan yang ada dihadapan mereka.

Kondisi inilah yang paling banyak mempengaruhi gangguan pada sistem pencernaan termasuk timbulnya sembelit. Makanan memang nikmat dikonsumsi apalagi bila diatasnya disajikan sambal pedas dan bumbu kari yang panas. Sudah pasti sajian ini akan mampu memuaskan hasrat makan anda dengan mudah. Akan tetapi, ketika sembelit datang perasaan yang ditimbulkan dari kondisi ini tidaklah senikmat pada saat anda mencicipi hidangan makanan tersebut.

Untuk itulah menyadari dampak dan resiko yang cukup menganggu dari mengkonsumsi makanan yang berasa pedas, panas, bersantan dan makanan lain yang dapat menyebabkan sembelit. Maka sebaiknya kepedulian akan kesehatan perlu ditata dan ditumbuhkan dalam diri kita.

Sebaliknya beralihkan pada pola hidup yang baik dan menerapkan pola makan yang  sehat. Dengan begini bukan hanya berfungsi untuk memperlancar bagian sistem pencernaan. Namun juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh lainnya.

Menerapkan pola hidup sehat bisa dimulai dengan rajin berolah raga dan mengurangi konsumsi beberapa makanan yang tidak sehat seperti junkfood, makanan pedas, berbumbu lebih dan lain sebagainya.

kenali sembelit

Hal ini dikarenakan kondisi sembelit atau konstipasi adalah gangguan kesehatan yang mengganggu dan seringkali menimbulkan perasaan yang tidak nyaman. Nah untuk mengetahui seperti apa itu sembelit, apa saja penyebabnya dan seperti apa gejalanya. Maka mari kita simak penjelasan lebih dalam mengenai sembelit atau konstipasi dibawah ini.

Apa Itu Sembelit?

Sembelit atau yang dalam bahasa kedokteran dikenal dengan nama konstipasi adalah gangguan pencernaan yang terjadi dimana dampaknya membuat si penderita mengalami kesulitan buang air besar secara teratur atau dalam hal ini bisa tidak sama sekali buang air besar. Kondisi ini dapat terjadi ketika feses atau tinja mengering dan keras sehingga akan sulit dikeluarkan dan menimbulkan perasaan sakit ketika buang air besar.

Pada orang dewasa konstipasi dapat terjadi apabila si penderita tidak mengalami buang air besar atau kesulitan buang air besar selama 3 hari beturut-turut atau kurang dari 3 kali dalam satu minggu. Sementara pada anak-anak kondisi ini dapat dikatakan konstipasi apabila mereka tidak mengalami buang air besar selama 5 hari atau lebih.

Ketika seseorang mengalami sembelit atau konstipasi mereka biasanya akan mengalami gejala-gejala tertentu selain dari mengerasnya feses, yani ukuran feses yang begitu besar, padat atau bahkan sangat kecil.

Kondisi sembelit lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pada laki-laki terutama sembelit pada wanita hamil yang kasusnya cukup sering dijumpai. Selain itu dalam kondisi ini usia juga mempengaruhi, usia lanjut (terutama pada wanita) lebih memungkinkan mereka untuk terkena sembelit.

Adapun tingkat keseriusan dari penyakit ini akan berbeda pada masing-masing penderitanya. Ada orang yang mungkin mengalami sembelit dalam waktu yang singkat, namun ada pula mereka yang bisa mengalaminya dalam waktu yang lama dan panjang, kondisi ini biasanya dikategorikan dalam sembelit yang kronis. Sembelit yang berlangsung lama biasanya akan menyebabkan rasa sakit dan perasaan tidak nyaman yang akan mungkin mempengaruhi rutinitas sehari-hari pada penderitanya.

Lalu Apakah Penyebab Sembelit?

Salah satu penyebab paling utama dari timbulnya sembelit adalah karena adanya pergerakan tinja atau feses pada usus yang berlangsung dengan lambat sehingga demikian kondisi ini akan menyebabkan konsitensinya menjadi keras dan mengering.

Pada akhirnya kondisi ini akan membuat si penderitanya harus berjuang keras pada saat berada di toilet, bahkan ada sebagian yang meskipun sudah berjuang dengan begitu keras dan luar biasa feses tetap terjebak didalam tak kunjung keluar. Kondisi inilah yang bukan hanya menimbulkan perasaan yang tidak nyaman, namun juga membuat si penderitanya dibuat kepayahan.

Akan tetapi selain hal diatas sembelit pada seseorang bisa disebabkan oleh lebih dari satu penyebab. Ada beberapa faktor pemicu yang bisa mempengaruhinya. Misalkan seperti kurang minum, kurang berolahraga, kurang konsumsi serat atau karena diet (asupan makanan ) yang kurang sehat yang dikonsumsi.

Adapun beberapa konsumsi makanan sehat yang kaya akan serat bisa didapatkan dari sayuran, buah-buahan dan lain sebagainya. Selain karena gaya hidup yang kurang sehat, sembelit atau konstipasi juga dapat disebabkan oleh efek samping obat-obatan tertentu dan kondisi mental seperti kecemasan dan depresi.

Penyebab Sembelit/Konstipasi Lainnya:

  • Penyempitan usus besar (striktura)
  • Kanker usus besar
  • Fisura ani
  • Obstruksi usus
  • Kanker rektum
  • Rektokel
  • Kanker perut lainnya yang menekan pada usus besar

Adanya Masalah Pada Syaraf Di Sekitaran Usus Besar dan Rektum:

  • Penyakit Parkinson
  • Neuropati otonom
  • Cedera tulang belakang
  • Multiple sclerosis

Adanya Kondisi Kesehatan yang Mempengaruhi Hormon dalam Tubuh:

  • Diabetes atau kencing manis
  • Tiroid kurang aktif (hypothyroidism)
  • Kehamilan
  • Kelenjar paratiroid yang terlalu aktif (hiperparatiroidisme)

Beberapa penyebab diatas adalah kondisi dalam tubuh termasuk gangguan kesehatan lainnya yang memungkinkan sembelit bisa terjadi. Beberapa gangguan diatas adalah kondisi yang berbahaya. Dengan demikian bila dalam kurun 3 hari sampai satu minggu sembelit yang dialami tak kunjung sembuh atau tidak menunjukan tanda-tanda membaik sebaiknya segera konsultasikan kondisi ini ke dokter untuk mengetahui bila terjadi gangguan kesehatan lain dalam tubuh anda.

Gejala Sembelit

Selain merasakan sulit buang air besar atau feses yang mengering, penderita sembelit terutama pada orang dewasa umumnya akan merasakan gejala-gejala lain yang cukup menganggu. Beberapa gejala tersebut diantaranya adalah:

  • Merasa seperti ada sesuatu yang menyumbat
  • Munculnya perasaan sebah
  • Perut yang terasa kembung
  • Sakit atau nyeri yang muncul dibagian perut
  • Merasa sakit  pada saat buang air besar
  • BAB yang muncul disertai dengan darah

Sementara itu bila sembelit yang terjadi pada bayi biasanya gejala yang akan diraskan diantaranya adalah:

Pages ( 1 of 2 ): 1 2Berikutnya »

Tinggalkan komentar

Show Buttons
Hide Buttons