Kehamilan

Bolehkah Ibu Hamil Menggunakan Lensa Kontak?

in Keluhan Kehamilan by Revina
Anda boleh tampil cantik selama kehamilan akan tetapi perhatikan alat dan bahan yang digunakan agat tidak menganggu kesehatan ibu dan janin. Selain itu selama hamil anda mengalami perubahan fisik sehingga yang umum anda rasa nyaman digunakan untuk mendukung penampilan anda kini harus diwaspadai berpengaruh negatif untuk… Baca Selengkapnya..
32647

Perubahan Kulit Selama Kehamilan

Kulit Anda bersinar Selama kehamilan berjalan, banyak ibu hamil mengalami perubahan kulit…
8340

Kelelahan Tidak Berpengaruh Pada Rencana Kehamilan?

Menurut pengertian kelelahan merupakan kondisi tubuh yang disertai dengan adanya…
35122

Daftar Pertanyaan Ketika Melakukan Pemeriksaan Kehamilan

Pemeriksaan kehamilan sangat penting untuk mendukung kesehatan ibu dan bayi. Dengan…
6076

Mengapa Terjadi Plasenta Berkapur?

Selama janin di dalam kandungan organ yang sangat penting yang membantu dalam…

Persalinan

Kebutuhan Vitamin Bagi Ibu Hamil

Jawaban Bidanku.com

Selamat yah..akhirnya anda di beri oleh Maha Kuasa kehamilan, sebuah anugerah sekaligus amanat. Tolong dijaga amanatnya dengan baik yah...
Untuk vitamin, kalo mo beli sendiri juga silahkan,cuman  maaf saya nggak bisa kasih merk yah..paling saya beri pencerahan aja soal vitamin bagi ibu hamil..
selama kehamilan, sangat penting untuk memenuhi semua kebutuhan vitamin dan mineral khsusunya yg dasar yaitu:
 zat besi : kebutuhan (30-60 mg), folid acid/vitamin B9 (0,6 mg), kalsium (1000 mg) vitamina A (6000 IU) Vitamin C ( min 80 mg) dan Vitamin D (4 mcg) dan satu lagi penting juga yaitu cairan 8-10 gelas (air putih, susu rendah lemak atau jus buah2an
so, jika mau beli vitamin kalo bisa pastikan seluruh vitamin dan kebutuhannya di atas terpenuhi. tapi ingat, jgn berpikiran karena vitamin itu penting maka anda konsumsi lebih banyak dari kebutuhan, itu salah!!!!! karena sebagai contoh vit A dan D itu jika kelebihan, tubuh tidak bisa membuang kelebihan vit tsb dan dapat menyebabkan cacat lahir. contoh lain, lupa hari ini nggak minum vitamin besoknya anda gandakan tuh vitamin, ini juga salah kaprah, baiknya teruskan di hari berikutnya. Namun yg lebih bagus lagi konsultasikan dgn dokter anda akan kebutuhan dan konsumsi vitamin ini....
Untuk mengurangi flek, coba anda usahakan jangan terlalu lelah, jika anda bekerja, cobalah di selingi istirahat tiap satu atau dua jam selam 10 menit, hindari hal-hal yg dapat menybebabkan traum perut, seperti guncangan atau hentakan pada perut anda.. Doker sudah memberi anda obat penguat kandungan, konsumsi itu obat sesuai anjurannya..dan terus keep in touch dengan dokter anda yah...
semoga bisa membantu


salam hangat
Bidanku

Follow us