Kebutuhan Vitamin Bagi Ibu Hamil

Dear Ibu Bidanku..

Kemarin saya periksa ke dokter kandungan, meski sempet di testpack dan hasilnya negatif, ternyata hasil pemeriksaan dokter kemarin terlihat adanya kantung kehamilan dan akhirnya saya dinyatakan hamil 4 minggu.
Karena 1 dan 2 minggu kemarin sempet ada flek coklat 1-2 hari, maka saya di beri obat penguat kandungan oleh dokter.
Dokter belum memberikan vitamin, hanya obat penguat kandungan saja.
Vitamin apa yg bisa saya beli ya bu bidan untuk saya onsumsi sblm di kasi vit dari dokter?
Apa yg hrs saya lakukan agar flek coklat ga datang lg? dan kehamilan saya beresiko apa tidak ya bu?

Salam

ulil_ikiw

Jawaban Bidanku.com

Selamat yah..akhirnya anda di beri oleh Maha Kuasa kehamilan, sebuah anugerah sekaligus amanat. Tolong dijaga amanatnya dengan baik yah...
Untuk vitamin, kalo mo beli sendiri juga silahkan,cuman  maaf saya nggak bisa kasih merk yah..paling saya beri pencerahan aja soal vitamin bagi ibu hamil..
selama kehamilan, sangat penting untuk memenuhi semua kebutuhan vitamin dan mineral khsusunya yg dasar yaitu:
 zat besi : kebutuhan (30-60 mg), folid acid/vitamin B9 (0,6 mg), kalsium (1000 mg) vitamina A (6000 IU) Vitamin C ( min 80 mg) dan Vitamin D (4 mcg) dan satu lagi penting juga yaitu cairan 8-10 gelas (air putih, susu rendah lemak atau jus buah2an
so, jika mau beli vitamin kalo bisa pastikan seluruh vitamin dan kebutuhannya di atas terpenuhi. tapi ingat, jgn berpikiran karena vitamin itu penting maka anda konsumsi lebih banyak dari kebutuhan, itu salah!!!!! karena sebagai contoh vit A dan D itu jika kelebihan, tubuh tidak bisa membuang kelebihan vit tsb dan dapat menyebabkan cacat lahir. contoh lain, lupa hari ini nggak minum vitamin besoknya anda gandakan tuh vitamin, ini juga salah kaprah, baiknya teruskan di hari berikutnya. Namun yg lebih bagus lagi konsultasikan dgn dokter anda akan kebutuhan dan konsumsi vitamin ini....
Untuk mengurangi flek, coba anda usahakan jangan terlalu lelah, jika anda bekerja, cobalah di selingi istirahat tiap satu atau dua jam selam 10 menit, hindari hal-hal yg dapat menybebabkan traum perut, seperti guncangan atau hentakan pada perut anda.. Doker sudah memberi anda obat penguat kandungan, konsumsi itu obat sesuai anjurannya..dan terus keep in touch dengan dokter anda yah...
semoga bisa membantu


salam hangat
Bidanku