Home icon Bidanku.com»Video
Video Senam Kegel
Select Category:
Category Member Latest Featured
Rate Sign in to rate
Views: 4428
From: admin
Added: 2009-09-29
Category: Video Kehamilan
Duration:
Tags:
Video Description: Saat hamil, otot-otot tubuh anda menjadi kendur, khususnya otot dinding perut dan dasar panggul. Untuk mengatasinya, jalan paling baik dan sehat adalah dengan senam atau berolahraga. Untuk mengencangkan kembali otot dinding perut, anda dapat melakukan latihan seperti sit up dan jogging, tapi jangan mengangkat beban yang berat. Untuk otot dasar panggul, anda bisa mengencangkannya dengan latihan senam kegel. Senam kegel adalah senam untuk memperkuat otot-otot dasar panggul dan saluran kemih
Comments (1)add comment
feedSubscribe to this comment's feed

kristinawati said:

0
 ...
smilies/wink.gifoke banget
December 03, 2009

Write comment

security image
Write the displayed characters


busy