Apa yang anda tambahkan ke menu harian bayi anda untuk menemani si putih bubur? Akui saja, kebanyakan dari anda menambahkan ayam atau bahkan justru ceker ayam yang ditim. Tak banyak dari anda yang berinisiatif menambahkan ikan-ikanan ke dalam menu harian bayi anda. Padahal jika anda tahu manfaat ikan dibanding ayam dan daging lainnya, anda pasti langsung berubah pikiran. Jika pada daging ayam anda masih bisa mengkhawatirkan lemak dan kesehatan ayam itu sendiri, namun pada ikan-ikanan yang akan anda dapatkan adalah nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan anak anda. Salah satu ikan yang memiliki kandungan gizi yang tinggi adalah ikan salmon. Yuk, kita intip apa saja kandungan gizi di dalam ikan salmon.

Omega 3 Tinggi
Bicara soal omega 3, ikan salmon adalah raja dari segala ikan yang megandung omega 3. Kandungan omega 3 di dalam ikan salmon melebihi kandungan yang ada di dalam ikan-ikan yang lain. Satu-satunya ikan yang kandungan omega 3 nya berada di bawah ikan salmon yaitu ikan sarden. Untuk buah hati anda, tentunya anda hanya ingin memberikan yang terbaik bukan. Omega 3 atau asam lemak tak jenuh ini sangat dibutuhkan bayi anda. Nutrisi ini berfungsi untuk menyempurnakan pertumbuhan otak, mata , dan saraf bayi anda. Kandungan AHA dan DHA yang ada di dalam ikan salmon sangat bermanfaat untuk perkembangan otak, mata, dan saraf. Dengan menambahkan ikan salmon ke dalam menu harian si kecil, berarti anda sudah berusaha memenuhi nutrisi untuk otak dan saraf bayi anda. Keuntungannya bayi anda akan tumbuh cerdas dan gesit dengan bantuan nutrisi omega 3.

Mencegah Arteri Koroner Pada Bayi
Semua orang di semua usia beresiko terkena arteri koroner atau jantung koroner. Hal ini disebabkan karena adanya penyumbatan arteri oleh lemak sehingga aliran darah di dalam tubuh tidak lancar bahkan berhenti. Tentu saja anda tidak ingin hal itu terjadi pada bayi anda, sehingga sebaiknya anda mencegahnya dengan memberikan ikan salmon sebagai menu tambahan bagi bayi anda. Kandungan gizi di dalam ikan salmon bisa menghancurkan lemak jahat yang menyumbat saluran arteri, sehingga jika kemungkinan bayi anda terserang arteri koroner anda sudah mengantisipasi terlebih dahulu dengan memberinya nutrisi dari ikan salmon.

Tips Mengolah Ikan Salmon yang Benar
Mengolah bahan maanan apapun jika anda tidak memperhatikan hal-hal tertentu justru akan menghilangkan kandungan nutrisi di dalam bahan makanan tersebut. Begitu pula ketika anda mengolah ikan salmon untuk bayi anda, jika bayi masih sangat kecil sebaiknya anda cukup merebus ikan salmon dan mencampurkannya bersama nasi. Jika anak anda sudah agak besar anda bisa menyulap ikan salmon menjadi nugget agar lebih menarik bagi anak anda.