Cara Mempercepat Kehamilan

bagi wanita yang sulit hamil dipengaruhi oleh beberapa faktor,salah satunya adalah mengalami kesulitan hamil yang disebabkan karena kesuburan suami atau wanita. Keduanya memiliki prosentase 40%, dimana prosentase ini sama ketika mengalami kesulitan hamil dialami oleh suami atau istri.Sedangkan beberapa faktor lainnya dapat disebabkan karena pola hidup yang tidak sehat,kebiasaan mengkonsumsi alkohol atau beberapa faktor lainnya.

Berikut adalah tips dan cara mempercepat kehamilan:

cara mempercepat hamil

Kehamilan

Moment yang paling ditunggu setelah berkeluarga adalah hadirnya sang buah hati. Hanya saja tanda-tanda kehamilan belum juga dapat anda rasakan?Anda tidak pelu khawatir.Waktu kehamilan anda tidak dapat disamakan dengan kehamilan rekan atau teman anda.

Waktu kosong yang dimulai dari awal pernikahan hingga hari ini kadang kala membuat wanita cemas. Perlu anda ketahui kehamilan sangat ditentukan oleh masa subur. Selain itu faktor kesuburan suami, lingkungan, gaya hidup dan kesehatan anda ikut berperan dalam menentukan cepat atau lambatnya kehamilan.

Untuk mempercepat kehamilan anda dapat melakukan perubahan gaya hidup yang lebih sehat melalui makanan dan asuapna nutrisi yang dapat membantu mempercepat kehamilan.

Makanan dan Nutrisi Mempercepat Kehamilan

Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mempecepat kehamilan adalah dengan memberikan asupan gizi yang seimbang sehingga dapat mempercepat pembuahan.

1.Asam Folat

Makanan yang mengandung asam folat diantaranya adalah adalah sayuran hijau,kacang-kacangan, biji-bijian atau hati sapi.Makanan tersebut dapat membantu dalam mempersiapkan kebutuhan asam folat yang dibutuhkan dalam awal pembentukan janin.

Asam folat akan membantu dalam periode pembelahan sel dengan cepat yang dapat berperan penting dalam melengkapi nutrisi yang dibutuhkan selama kehamilan.Konsumsi makanan yang mengandung asam folat sehingga membantu dalam mempersiapkan tubuh untuk pembentukan janin yang sehat.

2.Vitamin B dan D

Kedua viatamin ini sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam meningkatkan kesuburan.Terutama adalah vitamin B yang dapat meningkatkan kesuburan reproduksi.Penenelitian yang dilakukan vitamin B12 akan membantu meningkatkan kesuburan pria dan untuk membantu meningkatkan kesuburan wanita yaitu vitamin B6.

Lengkapi juga dengan vitamin D yang dapat menyeimbangkan hormon reproduksi.Anda dapat mengkonsumis makanan dengan olahan susu ,telur,hati dan sereal. Bahkan olahraga dipagi hari dapat membantu untuk memberikan paparan sinar matahari yang kaya akan vitamin D dan baik untuk ovulasi wanita.

3.Zat Besi

Kebutuhan zat besi ketika hamil sangat penting.Selain itu kandungan zat besi yang rendah akan mempengaruhi kesuburan.Anda dapat mempersiapkan kehamilan dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi.

Makanan yang mengandung zat besi dapat anda peroleh dari tuna, selai kacang, salmon, daging sapi atau kismis.Bahkan anda dapat berkonsultasi dengan ahli gizi apakah penting mengkonsumsi suplemen yang mengandung zat besi.

4.Omega 3

Pages ( 1 of 2 ): 1 2Berikutnya »

Tinggalkan komentar

Show Buttons
Hide Buttons