Pada saat hamil wanita dituntut untuk dapat menjaga kesehatan dan kehamilannya dengan baik.
Hal ini tentu dilakukan guna menunjang tumbuh kembang si janin dalam kandungan agar resiko kelahiran bermasalah bisa dicegah dengan baik. Salah satu cara yang paling efektif dalam menjaga kesehatan ibu hamil dan kualitas kehamilannya adalah dengan mencukupi kebutuhan gizi dan nutrisi dengan baik yang diperlukan oleh tubuh dan si janin yang ada dalam rahim. Dengan menjaga asupan makan, maka pertumbuhan dan perkembangan si jabang bayi dalam perut ibu hamil dapat dipastikan berjalan dengan baik.
Selain itu, pentingnya asupan makanan selama hamil adalah untuk menjaga agar tubuh ibu hamil tidak mudah terserang dengan penyakit, begitu pula dengan kehamilan yang sedang dijalaninya. Asupan makanan yang sehat dan terjaga dengan baik akan membuat ibu hamil merasa lebih fit dan segar.
Bisa dibandingkan dengan mereka yang sulit memenuhi asupan makanan, umumnya kehamilan yang dijalani akan terasa lebih lesu dan tidak berdaya. Untuk itu, maka upayakan bila anda dan si bayi dalam kandungan mendapatkan asupan makanan yang sehat seperti sayur, buah dan makanan pelengkap lainnya dengan baik agar ibu dan bayi bisa sehat dan terjaga.
Pada masa kehamilan banyak sekali masalah yang akan timbul dan dihadapi oleh seorang wanita. Hal ini dikarenakan perubahan dari hamil ketidak hamil akan membuat tubuh beradaptasi dengan perlahan dengan kondisi kehamilan anda saat ini. Belum lagi, perubahan hormon yang terjadi secara signifikan menimbulkan pengaruh yang besar terhadap kondisi tubuh ibu hamil. Hal ini akan timbul menjadi bagian dari tanda-tanda kehamilan, termasuk salah satunya adalah timbulnya masalah sembelit atau susah buang air besar.
Ya, kondisi sembelit seringkali menjadi masalah yang menyusahkan dan membuat ibu hamil mengalami perasaan yang tidak nyaman. Jangankan untuk ibu hamil, untuk mereka yang tidak hamil saja masalah ini seringkali memusingkan.
Betapa tidak, buang air umumnya menjadi kebiasaan rutin yang dilakukan oleh tubuh untuk membuang zat sisa yang sudah tidak lagi dibutuhkan. Akan tetapi, pada saat masalah sembelit datang rutinitas ini tidak akan dapat dilakukan dengan baik sehingga yang muncul adalah masalah. Kondisi sembelit seringkali menimbulkan sakit pada bagian perut, timbulnya begah dan masih banyak lagi. Kondisi ini tentu tidak bisa dibiarkan beitu saja tanpa segera dicari solusinya.
Nah, adapun saran dari ahli kesehatan untuk mengatasi masalah sembelit dirumah adalah dengan memperbanyak konsumsi makanan sehat yang mengandung banyak serat, konsumsi buah-buahan dan memperbanyak minum air putih.
Akan tetapi, selain konsumsi terhadap beberapa makanan sehat diatas, saat ini rupanya sudah ada salah satu produk yang dapat bekerja untuk memperlancar buang air besar. Adalah minuman probiotik atau yang terkenal dengan brand Yakult yang saat ini tengah menjadi gaya hidup untuk sebagian masyarakat perkotaan.
Dengan mengkonsumsi minuman ini dipercaya dapat melancarkan buang air besar dan membuat tubuh terasa lebih bugar. Konsumsi buah dan sayur serta makanan sehat lainnya umumnya lebih merepotkan karena meski dikonsumsi dalam jumlah yang banyak belum mampu mengatasi masalah sembelit yang dialami. Sementara itu, hanya dengan rutin mengkonsumsi minuman ini setiap hari diklaim dapat lebih efektif memberikan manfaatnya.
Akan tetapi yang banyak ditanyakan dalam kasus ini adalah bolehkah ibu hamil mengkonsumsi minuman yang satu ini? Nah, untuk menjawab pertanyaan itu, maka kita simak seperti apa penjelasannnya dibawah ini.
