Seorang wanita yang tengah hamil perlu ektra hati-hati dalam melakukan banyak hal, termasuk mengkonsumsi makanan.
Hal ini dikarenakan beberapa jenis makanan dan minuman tertentu akan dapat mempengaruhi keselamatan dan kesehatan bayi dalam kandungan ibu. Tentunya, selama menjalani masa kehamilan seorang wanita dituntut untuk selalu mencukupi kebutuhan gizi dan nutrisi dalam tubuhnya.
Janin dalam rahim anda hanya mendapatkan asupan nutrisi dari makanan dan minuman yang anda konsumsi. Dengan demikian, bila makanan dan minuman yang disantap rupanya bukanlah jenis makanan yang sehat. Maka kondisi ini akan mungkin membuat bayi dalam kandungan anda tidak mendapatkan asupan gizi dengan baik sebagaimana mestinya.
Penting sekali untuk ibu hamil selalu memperhatikan jenis makanan empat sehat lima sempurnanya dengan baik. Saat ini, ada begitu banyak jenis makanan yang tersedia dan dijual bebas yang memiliki kandungan yang kurang baik. Kurang selektif dalam memilih jenis makanan akan dapat membuat kita terjebak mengkonsumsi makanan berbahaya.
Mengetahui jenis makanan dan minuman yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi selama masa kehamilan adalah bekal penting untuk ibu hamil dalam memenuhi kebutuhan gizinya dengan baik. Pasalnya, tidak sedikit ibu hamil terutama mereka yang baru saja mengalami kehamilan dibuat bingung dan pusing ketika hendak menyantap sesuatu.
Apalagi, kondisi beredarnya mitos tentang larangan terhadap jenis makanan tertentu umumnya menjadi hal yang cukup mengkhawatirkan. Pada akhirnya kondisi ini seringkali membuat ibu hamil mengurungkan niatannya untuk mengkonsumsi makanan yang kebenaran manfaat dan efek sampingnya masih belum jelas.
Tentu akan sangat baik jika mitos tersebut rupanya adalah sebuah kebenaran dimana alasan dari larangan tersebut memang ditujukan untuk menjaga kesehatan ibu hamil. Sayangnya, banyak mitos yang beredar pada umumnya tidak cukup beralasan. Hal ini tentu saja membuat ibu hamil cukup dirugikan.
Bila rupanya konsumsi terhadap makanan tersebut nyatanya tidak apa-apa atau justru memberikan manfaat, mitos yang beredar tersebut akan mungkin membuat ibu hamil melewatkan banyak manfaat dari mengkonsumsi makanan yang kaya akan khasiat.
Dengan demikianlah, penting sekali mencari tahu dari sumber yang jelas dan terpercaya mengenai jenis makanan dan minuman yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi selama masa kehamilan. Sepertinya halnya mengkonsumsi es cincau yang lezat. Banyak diantara kita mungkin sudah tidak asing dengan hidangan minuman tradisional yang satu ini.
kh
Mengenal Es Cincau
Es cincau adalah salah satu jenis minuman yang sudah banyak dikenal dimasyarakat Indonesia. Minuman ini sendiri adalah sejenis minuman penyegar yang terbuat dari bahan utama gel yang mirip dengan agar-agar yang dikenal sebagai cincau. Pada umumnya, sajian minuman ini dibuat dari memanfaatkan daun cincau yang dapat menghasilkan lendir gel yang alami. Potongan cincau ini akan dipadukan bersama dengan sirup, santan atau susu dan ditambah dengan menggunaan es serut untuk menambah sensasi menyegarkan dari minuman ini.
Pada penyajian yang masih tradisional, es cincau pada dasarnya tidak melibatkan sirup buatan yang berperasa seperti yang saat ini banyak dijual. Namun lebih kepada mencampurkannya bersama dengan larutan gula merah yang dipadu bersama dengan santan dan dihidangkan dengan es batu.
Minuman yang satu ini lezat dinikmati ketika udara diluar tengah begitu terik. Apalagi disantap bersama-sama dengan semua anggota keluarga sambil mengobrol dan menghabiskan waktu luang. Sudah pasti rasa dari minuman ini akan terasa lebih istimewa berpadu dengan kebahagiaan bersama dengan kerabat dan sanak saudara.
