Nah, berbicara mengenai ujian sekolah, ibu, pernahkah anda dibuat khawatir dengan kondisi si buah hati yang terlihat sibuk dan bahkan cemas menghadapi ujiannya di esok hari? Perasaan cemas, takut dan tak karuan seringkali menjadi beberapa hal yang dinampakan pada diri anak-anak saat waktu ujian atau test di sekolah segera tiba. Tak jarang, hal ini juga membuat kita khawatir dan merasa kasihan dengan buah hati kita yang seolah keteteran mempersiapkan diri. Alhasil, tidak sedikit anak-anak yang tak tahan dengan perasaan cemasnya dan jatuh sakit. Ketika kondisi seperti ini terjadi, tentu saja akan membuat para orangtua semakin panik dan tak tahu harus berbuat apa. Di satu sisi si anak jatuh sakit dan di sisi yang bersamaan ujian sekolahnya akan dilangsungkan pada waktu yang dekat.
Nah, jika kondisi seperti ini benar terjadi, bisa jadi buah hati anda mengalami stres menghadapi ujian sekolahnya. Gejala yang dinampakan pada anak-anak yang mengalami stres tidak lain dan tidak bukan adalah gejala-gejala seperti yang diatas, yakni perasaan cemas, ketakutan, murung atau bahkan pada beberapa anak yang gejalanya parah bisa jadi si anak sampai jatuh sakit.
Tidak bisa dipungkiri, dampak dari ujian yang diberikan sekolah pada anak-anak didiknya, memang seringkali meingkatkan stres pada beberapa siswa. Terutama, anak-anak yang merasa belum siap dengan test yang akan dilangsungkan. Adapun pemicu stres biasanya diakibatkan karena materi hafalan yang begitu banyak, atau bahkan kesiapan mental dari si anak yang masih belum matang yang pada akhirnya menyebabkan stres menimpa si anak itu sendiri.
Stres adalah perasaan yang timbul dari ketegangan fisik, mental atau emosional seseorang yang akan dapat menganggu keseimbangan fisiologisnya secara normal. Pada anak-anak, stress umumya sulit timbul karena mereka belum memiliki emosi yang seimbang, akan tetapi ujian sekolah bisa menjadi salah satu pemicu yang mudah membuat mereka mengalami stres.
Gejala-gejala stres pada anak memang seringkai sulit untuk dikenali. Hal inilah yang seringkali membuat orangtua kesulitan mengatasi stres sejak dini. Sulitnya mengenali gejala stres pada anak sedikit banyak dikarenakan anak-anak masih terkendala dari cara mengkomunikasikan apa yang sedang dialaminya. Untuk itulah, orangtua harus mengetahui apa gejala-gejala stres pada anak ini. Sehingga ketika hal ni diketahui sejak dini, maka orangtua bisa membantu mereka untuk mengatasi perasaan ini.
Nah, berikut ini ada beberapa hal yang bisa dilakukan oleh orangtua dalam membantu anak-anaknya mengatasi stres sewaktu menghadapi ujian sekolah.
1. Kenali Terlebih Dahulu Penyebab Stres Pada Anak
Ketika anda mendapati beberapa gejala stres seperti ketakutan, perasaan gelisah dan lain sebagainya pada anak-anak anda yang berhubungan dengan waktu dekat ke ujian sekolah, maka cobalah cari tahu apa penyebab stres pada mereka. Apakah hal tersebut disebabkan karena tekanan dari diri sendiri, dari guru, teman sekolahnya atau bahkan dari orang-orang sekitarnya. Dengan mengetahui penyebabnya, maka orangtua diharapkan bisa bertindak dengan lebih bijak. Jika tekanannya berasal dari pihak luar seperti teman dan guru, maka anda bisa mempertimbangkan untuk menyelesaikan masalah ini dengan pendekatan bersama dengan si buah hati.
