Penyakit maag terjadi akibat peradangan yang muncul pada bagian lambung. Masalah ini kerap kali terjadi pada mereka yang memiliki pula makan tidak teratur. Bukan hanya itu, maag pun dapat terjadi karena tingkat stress yang tinggi yang juga membuat kondisi perih pada lambung semakin buruk.
Untuk itulah, para penderita maag diharuskan untuk senantiasa memperhatikan pola makannya dengan baik. Makan teratur dan konsumsi makanan sehat menjadi kunci utama dalam menangani kondisi penyakitnya dengan baik. Adapun gejala penyakit maag yang akan dapat dirasakan adalah diantaranya perih pada lambung, mual, lemas dan perasaan yang tidak nyaman pada saat perut diisi dengan makanan.
Lalu bagaimana para penderita maag berhadapan dengan bulan Ramadhan? Tidak sedikit para penderita maag ingin ikut andil dalam menjalankan ibadah puasa. Hanya saja, penyakit maag yang diderita kerap kali menjadi kendala. Lantas bagaimana mensiasati kondisi ini? Tak perlu khawatir mari kita simak aturan puasa untuk penderita maag dibawah ini. Penasaran seperti apa? Mari kita simak secara langsung informasi menariknya dibawah ini. Baca juga: Kiat Turunkan Berat Badan di Bulan Ramadhan
Daftar Isi
Aturan Puasa untuk Penderita Penyakit Maag
Penderita penyakit maag memang tidak dilarang untuk dapat menjalankan ibadah puasa. Hanya saja, perasaan perih pada lambung akan mungkin membuat puasa anda terkendala dan menyebabkan kondisi yang tidak nyaman. Oleh karenanya, penderita maag perlu memperhatikan aturan puasa dengan baik. Ingin tahu seperti apa? Mari simak secara langsung aturan puasa untuk penderita penyakit maag dibawah ini.
Berkonsultasilah dengan Dokter
Demi menjaga kesehatan dan keselamatan selama menjalankan ibadah puasa dibulan Ramadhan maka penting sekali untuk para penderita maag dan penderita penyakit lainnya untuk mengkonsultasikan kondisi kesehatannya dengan kemungkinan puasa yang akan dijalani.
Hal ini penting dilakukan dengan baik guna meninjau sejauh dan separah apa penyakit anda. Sehingga demikian, dokter akan memberikan anjuran dan aturan puasa seperti apa yang dapat anda jalankan. Dengan begini maka ibadah puasa yang dijalani akan lebih aman dan lebih menyenangkan.
Untuk itu, bagi anda penderita maag maka penting sekali berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu mengenai seberapa parah penyakit maag anda. Sebab beberapa kondisi penyakit maag kronis seringkali dianjurkan untuk tidak mengikuti ibadah puasa. Namun demikian, ketika kondisi tubuh anda memungkinkan maka dokter akan dapat mengizinkan anda untuk dapat melakukannya.
Perhatikan Asupan Makanan Ketika Puasa
Berbuka dan sahur untuk penderita maag ada aturannya. Anda tidak bisa sembarangan mengkonsumsi aneka makanan dengan menu sesuka hati anda. Sebab beberapa jenis makanan akan mungkin dapat menyebabkan masalah lambung kambuh yang cukup menyakitkan.
Perhatikan menu makanan anda selama puasa dan upayakan hindari beberapa menu makanan yang mengandung lemak, berminyak, mengandung kafein yang banyak, pedas dan masih banyak lagi. Beberapa jenis makanan ini akan dapat membuat asam lambung naik dan gejala maag akan sulit untuk dihindari. Jadi perhatikan betul asupan makanan anda selama menjalankan ibadah puasa.
Makan Secara Teratur
Pada saat menjalankan ibadah puasa waktu makan anda mungkin hanya sahur dan berbuka saja. Akan tetapi demikian, bukan berarti anda bisa makan kapan saja dan sesuka hati anda. Mengingat sedikitnya waktu makan pada saat puasa maka penting sekali untuk anda dapat memanfaatkan waktu ini dengan baik.
Pada saat berbuka maka hindari untuk menunda waktu makan dan mendahulukan makanan lain yang kurang baik. Tubuh anda telah kehilangan banyak energi selama seharian menjalankan aktivitas. Untuknya, pasok kembali kebutuhan energi dengan konsumsi karbohidrat, sayur dan buah-buahan.
Begitupula saat sahur, jangan sesekali melewatkan makan sahur hanya karena rasa kantuk yang tak tertahankan. Luangkan waktu untuk bisa menyantap makanan sehat agar puasa anda menjadi lebih bersemangat.
